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Muffins épinards saumon ricotta Thermomix

Name: Muffins épinards saumon ricotta Thermomix
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 2 pavés de saumon; 150 g de ricotta; 100 g d'épinards; 4 œufs; 200 g de farine; 1 demi sachet de levure

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

2 pavés de saumon

150 g de ricotta

100 g d'épinards

4 œufs

200 g de farine

1 demi sachet de levure

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

324,21

Kilocalories

Les glucides

27,83

Grammes

Protéine

22,41

Grammes

Les graisses

12,93

Grammes

Fibre

1,49

Grammes

Les sucres

0,41

Grammes

Graisses saturées

4,07

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Coupez le saumon en cubes. Mettez tous les ingrédients sauf le saumon dans la cuve du thermomix et mixez vitesse 7 pendant 2 minutes.

Etape

Versez dans des moules à muffins, ajoutez les dés de saumon et faites cuire 15 minutes.

Muffins épinards saumon ricotta Thermomix

Ingrédients

Préparer une recette

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