25 min
Facile
300
gramme
Saumon, cru, élevage
150
gramme
ricotta
100
gramme
Épinard, cru
4
pièce
Oeuf, cru
200
gramme
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
6
gramme
Levure alimentaire
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,00
Cuillères à soupe
Cholestérol
184,06
Milligrammes
Eau
100,76
Grammes
Magnésium
44,05
Milligrammes
Énergie
324,21
Kilocalories
Calcium
117,70
Milligrammes
Protéine
22,41
Grammes
Le fer
1,86
Milligrammes
Potassium
413,62
Milligrammes
Folate alimentaire
83,02
Microgrammes
Vitamine C
6,64
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
2,57
Milligrammes
Les glucides
27,83
Grammes
Les sucres
0,41
Grammes
Fibre
1,49
Grammes
Sodium
126,29
Milligrammes
Les graisses
12,93
Grammes
Graisses saturées
4,07
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
