L'automne

Hiver

Omelette à la grecque

Name: Omelette à la grecque
Prep time: 10 min

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

gramme

Oeuf, cru

bâtonnet

MAGGI KUB OR Depuis 1907 32 cubes - 128g

pièce

Poivron rouge, cru

100

gramme

Feta de brebis

gramme

Olive noire, en saumure

cuillère à soupe

Huile d'olive vierge extra

Toutes les spécifications par portions

Sel

Grammes

Sucre ajouté

0,05

Cuillères à soupe

Cholestérol

Milligrammes

Eau

Grammes

Magnésium

Milligrammes

Énergie

135,12

Kilocalories

Calcium

130,49

Milligrammes

Protéine

4,42

Grammes

Le fer

0,52

Milligrammes

Potassium

126,99

Milligrammes

Folate alimentaire

Microgrammes

Vitamine C

Milligrammes

Vitamine ARAE

Unité internationale

Vitamine D

Unité internationale

Vitamine E

Milligrammes

Les glucides

4,61

Grammes

Les sucres

3,32

Grammes

Fibre

1,14

Grammes

Sodium

252,57

Milligrammes

Les graisses

11,11

Grammes

Graisses saturées

4,63

Grammes

Transfats

Grammes

Préparer une recette

10 min

Etape

Emiettez la féta, coupez le poivron en dés. Faites revenir le poivron 2 à 3 minutes avec 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive, ajoutez un verre d’eau et laissez cuire jusqu’à complète évaporation. Réservez.

Etape

Coupez les olives en rondelles. Fouettez les œufs avec le bouillon émietté.

Etape

Ajoutez l’huile restante dans le poêle, versez les œufs, répartissez les olives, le poivron et la feta et faites cuire à feu doux, pliez l’omelette et servez sans attendre.