Titre

Onions rings à l'actifry

SRH Times
45 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 gros oignon
2 cuillerées à soupe de farine
1 dose d'huile
2 œufs
80 g de chapelure
Nutriments
Glucides 24 g
Energie 191.6 kcal
Matières Grasses 6.6 g
Fibres 1.7 g
Protéines 8.7 g
Graisses saturées 1.4 g
Sodium 1013.9 mg
Sucres 3.1 g
SRH Times
45 min

Coupez les oignons en rondelles.

Faites mariner 30 minutes avec l'arome MAGGI.

Roulez dans la farine, puis dans l'oeuf et terminez dans la chapelure (repanez une deuxième fois).

Connectez-vous sur la recette "nuggets" et suivez le protocole à partir de l'étape 11 et faites cuire 7 minutes au lieu de 13 minutes (Faites cuire en deux fois avec 1 demi dose d'huile à chaque fois pour ne pas superposer les oignons).

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Faites de même avec de l'oignon rouge.

Servez sur une salade pour donner du croustillant.

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