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Recette Onions rings à l'actifry
45
min
Facile
1 gros oignon
2 cuillerées à soupe de farine
1 dose d'huile
2 œufs
80 g de chapelure
Nutrients
| Glucides | 24 g |
| Energie | 191.6 kcal |
| Matières Grasses | 6.6 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 1013.9 mg |
| Sucres | 3.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Coupez les oignons en rondelles.
0 min
Étape 2 de 4
Faites mariner 30 minutes avec l'arome MAGGI.
30 min
Étape 3 de 4
Roulez dans la farine, puis dans l'oeuf et terminez dans la chapelure (repanez une deuxième fois).
0 min
Étape 4 de 4
Connectez-vous sur la recette "nuggets" et suivez le protocole à partir de l'étape 11 et faites cuire 7 minutes au lieu de 13 minutes (Faites cuire en deux fois avec 1 demi dose d'huile à chaque fois pour ne pas superposer les oignons).
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Faites de même avec de l'oignon rouge.
Servez sur une salade pour donner du croustillant.