Recette Patate douce fondante pas chère

Name: Patate douce fondante pas chère
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 patates douces de taille moyenne (600 g); 1 cuillerée à café de thym; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 petite gousse d'ail

40 min

Facile

Ingrédients

personnes

2 patates douces de taille moyenne (600 g)

1 cuillerée à café de thym

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 petite gousse d'ail

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

323,19

Kilocalories

Les glucides

63,74

Grammes

Protéine

6,32

Grammes

Les graisses

5,73

Grammes

Fibre

10,40

Grammes

Les sucres

19,66

Grammes

Graisses saturées

0,98

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Lavez et coupez les patates douces dans la longueur. Placez-les sur une assiette, frottez-les avec la gousse d'ail, parsemez de bouillon émietté et de thym.

Etape

Filmez l'assiette et faites cuire au four à micro-ondes pendant 15 minutes. Vérifiez la cuisson à l'aide d'un couteau et prolongez la cuisson au besoin. Au moment de servir, arrosez d'un filet d'huile d'olive.

Recette Patate douce fondante pas chère

Ingrédients

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