Titre

Pâte à tartiner à l'avocat

SRH Times
10 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
8 personnes

Ingrédients

Ingrédients
2 avocats
1 gousse d'ail
1 cuillerée à soupe de miel
La moitié d'un citron
1 yaourt nature
Nutriments
Glucides 4.6 g
Energie 57 kcal
Matières Grasses 4.3 g
Fibres 1.8 g
Protéines 1.2 g
Graisses saturées 0.9 g
Sodium 257.2 mg
Sucres 2.1 g
SRH Times
10 min

Epluchez et dénoyautez les avocats. Placez-les dans un blender et mixez avec le reste des ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

Versez dans un bol, placez au réfrigérateur et servez lors d'un brunch ou un apéritif.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques feuilles de coriandre.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Découvrir plus