Petits choux salés chèvre tomate

Name: Petits choux salés chèvre tomate
Prep time: 10 s
Cook time: 12 s
Total time: 22 s
Yield: 10
Ingredients: 1 rouleau de Pâte feuilletée; 100 g de fromage de chèvre frais nature; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 jaune d'oeuf; 2 cuillerées à soupe de fromage blanc 30% de matière grasse nature; 1 cuillerée à soupe de graines de pavot; 10 tomates confites

22 min

Facile

10 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte feuilletée

100 g de fromage de chèvre frais nature

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 jaune d'oeuf

2 cuillerées à soupe de fromage blanc 30% de matière grasse nature

1 cuillerée à soupe de graines de pavot

10 tomates confites

Glucides	9.2 g
Energie	139 kcal
Matières Grasses	9.5 g
Fibres	1 g
Protéines	3.6 g
Graisses saturées	4.6 g
Sodium	373.6 mg

Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionnel.

Déroulez la pâte et découpez des cercles de 3 cm de diamètre environ. Déposez-les sur la plaque du four couverte de papier sulfurisé. Badigeonnez-les de jaune d'oeuf et saupoudrez-les de graines de pavot. Faites-les cuire 10 à 12 minutes et laissez-les refroidir.

Mélangez le fromage de chèvre avec les tomates séchées et l'Arome.

Ouvrez les petits choux dans l'épaisseur et garnissez-les de billes de fromage à la tomate.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez de la ciboulette ciselée dans le mélange de fromage de chèvre à la tomate.

Pour l'apéritif, comptez 3 petits choux salés par personne pour les adultes et 2 pour les enfants. La portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente 2/3 de la portion d'un adulte.

Petits choux salés chèvre tomate

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