Petits flans de butternut

28 min

Facile

5

Ingrédients

400 g de butternut

2 cubes de Bouillon KUB OR Bio

4 oeufs

500 ml de Lait demi-écrémé

50 g de farine

Glucides	22.7 g
Energie	178 kcal
Matières Grasses	5 g
Fibres	1.9 g
Protéines	11.3 g
Graisses saturées	1.6 g
Sodium	504.1 mg
Sucres	7.2 g

Pelez et coupez le butternut en petits dés.

Mélangez les oeufs, la farine et le lait.

Dans des ramequins, répartissez les légumes. Ajoutez les oeufs et cuire 20 minutes à 200°C en mode traditionneL

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Déjeuner

Entrant

France

Hiver

Portion de Légumes/Fruits

Végétarien

Moins de 300 calories

Source de protéines

Riche en protéines

Peu sucré

Légumes

Base lait / crème

Au four