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Glucides | 20.1 g |
Energie | 187 kcal |
Matières Grasses | 6.7 g |
Fibres | 1 g |
Protéines | 8.6 g |
Graisses saturées | 2.2 g |
Sodium | 645.3 mg |
Sucres | 2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Hachez l'oignon finement.
Découpez 8 cercles dans la pâte à pizza. Etalez le fromage blanc dessus et émiettez le bouillon dessus. Levez les filets de sardine.
Répartissez les sardines et l'oignon.
Faites cuire en bas de four 15 minutes à 200°C.
Hachez l'oignon finement.
Découpez 8 cercles dans la pâte à pizza. Etalez le fromage blanc dessus et émiettez le bouillon dessus. Levez les filets de sardine.
Répartissez les sardines et l'oignon.
Faites cuire en bas de four 15 minutes à 200°C.
Ajoutez des tomates confites !
La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte !