Pizzetas sardines, oignons

Name: Pizzetas sardines, oignons
Prep time: 10 min

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

12 sardines

1 oignon rouge

8 cuillerées à soupe de fromage blanc 40% de matière grasse nature

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

188,49

Kilocalories

Protéine

8,03

Grammes

Les glucides

22,29

Grammes

Les sucres

2,01

Grammes

Fibre

1,33

Grammes

Les graisses

6,72

Grammes

Graisses saturées

2,27

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

10 min

Etape

Hachez l'oignon finement.

Etape

Découpez 8 cercles dans la pâte à pizza. Etalez le fromage blanc dessus et émiettez le bouillon dessus. Levez les filets de sardine.

Etape

Répartissez les sardines et l'oignon.

Etape

Faites cuire en bas de four 15 minutes à 200°C.