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Recette Pizzetas sardines, oignons
25
min
Facile
1 Pâte à Pizza Fine et Rectangulaire
12 sardines
1 oignon rouge
8 cuillerées à soupe de fromage blanc 40% de matière grasse nature
Nutrients
| Glucides | 20.1 g |
| Energie | 187 kcal |
| Matières Grasses | 6.7 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 8.6 g |
| Graisses saturées | 2.2 g |
| Sodium | 645.3 mg |
| Sucres | 2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Hachez l'oignon finement.
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Étape 2 de 4
Découpez 8 cercles dans la pâte à pizza. Etalez le fromage blanc dessus et émiettez le bouillon dessus. Levez les filets de sardine.
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Étape 3 de 4
Répartissez les sardines et l'oignon.
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Étape 4 de 4
Faites cuire en bas de four 15 minutes à 200°C.
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La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte !