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Glucides | 14.4 g |
Energie | 100.3 kcal |
Matières Grasses | 3.3 g |
Fibres | 4.9 g |
Protéines | 5.2 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 171.9 mg |
Sucres | 5.9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Emincez les champignons. Coupez l'oignon en quartiers. Coupez les carottes et les pois gourmands en bâtonnets.
Dans une poêle, faites cuire les ingrédients 10 minutes avec 1 cuillerée d'huile, ajoutez le bouillon et laissez cuire 2 minutes.
Emincez les champignons. Coupez l'oignon en quartiers. Coupez les carottes et les pois gourmands en bâtonnets.
Dans une poêle, faites cuire les ingrédients 10 minutes avec 1 cuillerée d'huile, ajoutez le bouillon et laissez cuire 2 minutes.
Ajoutez du persil ciselé.
Servez avec une brochette de cabillaud et un fromage blanc au coulis de fruits.
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