Recette Poêlée de légumes croquants

Name: Poêlée de légumes croquants
Prep time: 10 s
Cook time: 12 s
Total time: 22 s
Yield: 4
Ingredients: 300 g de champignons bruns; 200 g de pois gourmands; 2 cuillerées à café de Bouillon de légumes en poudre Bio Maggi; 2 carottes; 1 oignon rouge; 1 cuilleré à soupe d'huile

min

Facile

Ingrédients

4 personnes

300 g de champignons bruns

200 g de pois gourmands

2 cuillerées à café de Bouillon de légumes en poudre Bio Maggi

2 carottes

1 oignon rouge

1 cuilleré à soupe d'huile

Nutrients

Glucides	14.4 g
Energie	100.3 kcal
Matières Grasses	3.3 g
Fibres	4.9 g
Protéines	5.2 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	171.9 mg
Sucres	5.9 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Emincez les champignons. Coupez l'oignon en quartiers. Coupez les carottes et les pois gourmands en bâtonnets.

Étape 2

Dans une poêle, faites cuire les ingrédients 10 minutes avec 1 cuillerée d'huile, ajoutez le bouillon et laissez cuire 2 minutes.

Recette pas à pas

Ajoutez du persil ciselé.

Servez avec une brochette de cabillaud et un fromage blanc au coulis de fruits.

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