Poêlée de légumes croquants

Name: Poêlée de légumes croquants
Prep time: 10 min

22 min

Facile

Ingrédients

personnes

300 g de champignons bruns

200 g de pois gourmands

2 carottes

1 oignon rouge

1 cuilleré à soupe d'huile

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

100,33

Kilocalories

Les glucides

14,38

Grammes

Protéine

5,21

Grammes

Les graisses

3,32

Grammes

Fibre

4,85

Grammes

Les sucres

5,94

Grammes

Sel

Grammes

Graisses saturées

0,33

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

10 min

Etape

Emincez les champignons. Coupez l'oignon en quartiers. Coupez les carottes et les pois gourmands en bâtonnets.

Etape

Dans une poêle, faites cuire les ingrédients 10 minutes avec 1 cuillerée d'huile, ajoutez le bouillon et laissez cuire 2 minutes.