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Recette Poelée de pommes de terre, champignons et tomates
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Facile
200 g de pommes de terre
300 g de champignons
1 oignon rouge
20 tomates cerises jaunes
1 cuillerée à soupe d'huile
Nutrients
| Glucides | 17.1 g |
| Energie | 105.5 kcal |
| Matières Grasses | 3.2 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Protéines | 3.9 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 869.6 mg |
| Sucres | 4.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Emincez les champignons. Coupez les tomates en deux et faites des fins quartiers d'oignon. Faites des cubes de pommes de terre.
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Étape 2 de 3
Dans une poêle, faites cuire les pommes de terre 10 minutes avec l'huile. Ajoutez les oignons et faites cuire 2 minutes.
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Étape 3 de 3
Ajoutez les tomates, les champignons et faites cuire 5 minutes et ajoutez 2 cuillerées à café de bouillon, mélangez et laissez cuire 2 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez de la ciboulette ciselée.
servez avec une tranche de jambon et un yaourt en dessert pour un repas équilibré.