Recette Poelée de rattes, brocoli et tomates

Name: Poelée de rattes, brocoli et tomates
Prep time: 10 min
Cook time: 17 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g de pommes de terre rattes; 1 demi brocoli; 2 cuillerées à café de Bouillon de légumes en poudre Bio Maggi; 10 tomates cerises jaunes; 10 tomates cerises rouges; 1 cuillerée à soupe d'huile

27 min

Facile

Ingrédients

personnes

400 g de pommes de terre rattes

1 demi brocoli

2 cuillerées à café de Bouillon de légumes en poudre Bio Maggi

10 tomates cerises jaunes

10 tomates cerises rouges

1 cuillerée à soupe d'huile

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

141,38

Kilocalories

Les glucides

26,81

Grammes

Protéine

3,74

Grammes

Les graisses

2,95

Grammes

Fibre

4,14

Grammes

Les sucres

3,79

Grammes

Graisses saturées

0,27

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Faites précuire le brocoli et les rattes 5 minutes dans l’eau bouillante.

Etape

Dans une poêle, faites cuire les rattes et le brocoli 10 minutes avec l'huile, ajoutez les tomates et le bouillon et laissez cuire 2 minutes.

Recette Poelée de rattes, brocoli et tomates

Ingrédients

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