Image
Recette Poulet au curry Thermomix
40
min
Facile
4 escalopes de poulet
1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
1 oignon
1 pomme
1 cuillerée à soupe de farine
1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol
100 g de crème liquide
2 cuillères à café de curry
Nutrients
| Glucides | 11 g |
| Energie | 251.7 kcal |
| Matières Grasses | 10.7 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 27.1 g |
| Graisses saturées | 3.6 g |
| Sodium | 580.5 mg |
| Sucres | 5.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Coupez le poulet en morceaux et enrobez-le de farine. Epluchez et coupez la pomme et l'oignon en 4.
0 min
Étape 2 de 3
Versez l'oignon et la pomme puis hachez vitesse 5 pendant 5 secondes ajoutez l'huile et faites cuire 10 minutes à 100°C, vitesse 1.
0 min
Étape 3 de 3
Ajoutez le bouillon de volaille et 200 ml d'eau, poursuivez la cuisson 10 minutes, vitesse 1 à 100°C avec le bouchon. Ajoutez les morceaux de poulet, la crème liquide et le curry et poursuivez la cuisson 10 minutes, vitesse 1 sans le bouchon.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Parsemez votre recette de poulet au curry Thermomix de coriandre ciselée.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Servez votre recette de poulet au curry Thermomix avec une portion de 50 g de riz par personne.