Purée de carottes et panais aux graines

Name: Purée de carottes et panais aux graines
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg de panais; 2 cubes de Bouillon de Légumes -25% de sel MAGGI; 800 g de carottes; 1 cuillerée à soupe de graine de lin

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 kg de panais

2 cubes de Bouillon de Légumes -25% de sel MAGGI

800 g de carottes

1 cuillerée à soupe de graine de lin

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

198,05

Kilocalories

Protéine

3,68

Grammes

Les glucides

44,31

Grammes

Les sucres

15,03

Grammes

Fibre

12,20

Grammes

Les graisses

2,01

Grammes

Graisses saturées

0,47

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Pelez et coupez les légumes en gros dés.

Etape

Faites-les cuire 18 minutes à couvert avec 600 ml d'eau et les cubes de bouillon. Mixez.

Etape

Parsemez de graines.