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Recette Quiche 4 saisons

Name: Quiche 4 saisons
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Pâte Brisée TARTE EN OR HERTA; 300 g de fromage de chèvre frais nature; 20 feuilles de basilic; 2 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI; 50 g de champignons; 1 petite courgette; 1 cuilleré à café de curry; 100 g de poivrons rouges en bocal; 50 g de dés d'ananas frais

50 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 Pâte Brisée TARTE EN OR HERTA

300 g de fromage de chèvre frais nature

20 feuilles de basilic

2 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI

50 g de champignons

1 petite courgette

1 cuilleré à café de curry

100 g de poivrons rouges en bocal

50 g de dés d'ananas frais

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

467,35

Kilocalories

Les glucides

30,62

Grammes

Protéine

10,15

Grammes

Les graisses

34,23

Grammes

Fibre

2,86

Grammes

Les sucres

6,18

Grammes

Graisses saturées

18,82

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

25 min

Etape

Emincez les champignons et faites des bâtonnets de courgette.

Etape

Battez les oeufs avec le chèvre et le Kub or émietté. Séparez en 4 et dans chaque partie, ajoutez dans une première le curry, dans la seconde du basilic ciselé, dans la troisième du coulis de poivrons.

Etape

Déroulez la pâte dans un moule à tarte. Ajoutez sur un quart la préparation au poivron, puis celle au curry sur laquelle vous déposerez des dés d'ananas. Sur le troisième quart ajoutez la préparation nature et recouvrez de champignons. Sur le dernier quart, ajoutez la préparation battu avec le basilic et les courgettes.

Etape

Faites cuire en bas de four 25 minutes.

Recette Quiche 4 saisons

Ingrédients

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