Quiche lorraine au chèvre

Name: Quiche lorraine au chèvre
Prep time: 10 s
Cook time: 25 s
Total time: 35 s
Yield: 8
Ingredients: 1 bûchette de fromage de chèvre type St Maure Picodon; 1 rouleau de Pâte Brisée; 200 g de fromage blanc; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 50 g de Lardons; 3 œufs; 2 oignons; 100 ml de crème liquide

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Milk-shake NESQUIK banane

74 min

Facile

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Cocktail hawaïen

17 min

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Clafoutis abricots café

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Granité NESQUIK

122 min

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé banane 4 épices

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Chocolat gourmand façon tiramisu et croustillant aux noisettes

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Salade de fruits au thym

Facile

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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

30 min

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Muffins à la tomate, lardons, comté et basilic

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Soupe de melon

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Lait fruité au NESQUIK

Facile

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1 petite pêche

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Salade de chou croquant à l'Arome

13 min

Facile

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Soupe de butternut Cookéo

Facile

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Salade de lentilles, grenade et radis

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Soupe de courgettes pas chère

Facile

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Petits pains betterave et graines

75 min

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Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

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Velouté de brocoli fromage frais Cookeo

Facile

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Taboulé de chou fleur, carotte, menthe

Facile

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Salade de champignons au curry et fines herbes

Facile

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Ketchup maison fumé

Facile

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Frites de patate douce fitness

42 min

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1/4 tasse de choucroute

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Quiche lorraine au chèvre

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 58 18g / 58%

Les glucides 24 16.7g / 24%

Protéine 18 13g / 18%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

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35 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 bûchette de fromage de chèvre type St Maure, Picodon

1 rouleau de Pâte Brisée

200 g de fromage blanc

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

50 g de Lardons

3 œufs

2 oignons

100 ml de crème liquide

Glucides	16.8 g
Energie	283.2 kcal
Matières Grasses	18 g
Fibres	0.9 g
Protéines	13 g
Graisses saturées	9.4 g
Sodium	567.8 mg
Sucres	3.9 g

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Hachez les oignons et faites-le revenir à la poele avec 1 cuillerée à soupe d'huile 5 minutes.

Dans un saladier, mélangez la crème, le fromage blanc, le bouillon émietté et les oeufs.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte et réparissez les oignons au fond puis les lardons. Versez l'appareil au fromage blanc dedans. Ajoutez des rondelles de chèvre dessus et faites cuire 25 minutes en bas de votre four.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Ajoutez de la ciboulette ciselée.

Réalisez cette recette uniquement avec du fromage blanc pour une version légère.

Quiche lorraine au chèvre

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