Titre
Quiche Lorraine Companion
Ingrédients
Ingrédients
200g de Lardons Fumés
200 ml de crème liquide
5 œufs (4 + 1)
250 g de farine
125 g de beurre
200 ml de lait demi-écrémé UHT
1 pincée de noix de muscade
Nutriments
Glucides | 35.4 g |
Energie | 534.3 kcal |
Matières Grasses | 35.3 g |
Fibres | 1.3 g |
Protéines | 18.6 g |
Graisses saturées | 18.2 g |
Sodium | 577.3 mg |
Sucres | 3.5 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Accompagnez cette quiche faite maison d'une salade verte.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Comptez 1/6 pour les adultes et 1/8 pour les enfants.
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