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Recette Quiche tomate fromage
40
min
Facile
1 rouleau de Pâte Brisée
3 œufs
150 ml de crème liquide
20 tomates cerises
50 g d'emmental râpé
1 cuillerée à soupe de miel
Nutrients
| Glucides | 13.7 g |
| Energie | 204.3 kcal |
| Matières Grasses | 13.3 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 7.1 g |
| Graisses saturées | 6.3 g |
| Sodium | 179.6 mg |
| Sucres | 2.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Préchauffez votre four à 200°C.
0 min
Étape 2 de 5
Coupez les tomates en deux et faites-les poêler 5 minutes avec l'Arome et le miel. Mixez.
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Étape 3 de 5
Déroulez la pâte dans un moule à tarte puis nappez-la de coulis de tomates.
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Étape 4 de 5
Mélangez les oeufs, la crème et l'emmental râpé.
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Étape 5 de 5
Versez l'appareil sur la pâte et faites cuire 30 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez des allumettes de jambon dans votre quiche tomate fromage !
Le bon repère : pour les enfants entre 4 et 8 ans, réduisez les portions et pensez à réaliser de plus petites parts de quiche. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.
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