Recette Rillettes de sardines tomate et fromage frais

Name: Rillettes de sardines tomate et fromage frais
Prep time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 4
Ingredients: 1 boîte de sardine; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 100 g de fromage frais; 10 tomates confites; 10 feuilles de basilic; 50 g de pignons de pin

min

Facile

Ingrédients

4 personnes

1 boîte de sardine

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

100 g de fromage frais

10 tomates confites

10 feuilles de basilic

50 g de pignons de pin

Nutrients

Glucides	3 g
Energie	254.5 kcal
Matières Grasses	20.1 g
Fibres	1 g
Protéines	16.4 g
Graisses saturées	4.6 g
Sodium	493.9 mg
Sucres	1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Faites griller les pignons et concassez-les. Emiettez les sardines.

Étape 2

Mélangez tous les ingrédients avec les tomates mixées, le bouillon émiétté et placez au frais.

Recette pas à pas

Servez dans un sandwich avec de la mâche et du concombre !

Les sardines contiennent des omega 3 n'hésitez pas à en consommer !

Recette Rillettes de sardines tomate et fromage frais

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes