Titre

Rillettes de sardines tomate et fromage frais

SRH Times
10 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 boîte de sardine
100 g de fromage frais
10 tomates confites
10 feuilles de basilic
50 g de pignons de pin
Nutriments
Glucides 3 g
Energie 254.5 kcal
Matières Grasses 20.1 g
Fibres 0.6 g
Protéines 16.4 g
Graisses saturées 4.6 g
Sodium 493.9 mg
Sucres 1.5 g
SRH Times
10 min

Faites griller les pignons et concassez-les. Emiettez les sardines.

Mélangez tous les ingrédients avec les tomates mixées, le bouillon émiétté et placez au frais.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez dans un sandwich avec de la mâche et du concombre !

Les sardines contiennent des omega 3 n'hésitez pas à en consommer !

Découvrir plus