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Casse-croûte

Recette Rillettes de thon Healthy et gourmande

10 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
1 boîte de thon au naturel (140 g)
1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI
1 citron bio
1 cuillerée à soupe de fromage blanc 40% de matière grasse nature
1 bouquet de ciboulette
1 petite gousse d'ail
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
67,74
Kilocalories
Les glucides
3,91
Grammes
Protéine
9,31
Grammes
Les graisses
1,88
Grammes
Fibre
0,88
Grammes
Les sucres
1,25
Grammes
Graisses saturées
0,48
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Mélangez le thon émietté, le fromage blanc, le zeste de citron, le bouillon émietté.
Etape
2
Ciselez la ciboulette, épluchez et hachez l'ail et ajoutez-les.
Etape
3
Réservez au frais jusqu'au moment de servir.
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