Titre

Salade composée sans vaisselle

SRH Times
10 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
2 tomates
1 petite boîte de maïs doux
10 olives noires
100 g de comté en dés
100 g de salade verte
2 cuillerées à soupe de vinaigre
2 cuillerées à soupe de basilic surgelé
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à soupe de miel
Nutriments
Glucides 11.5 g
Energie 205.2 kcal
Matières Grasses 14.5 g
Fibres 2 g
Protéines 9.2 g
Graisses saturées 6.4 g
Sodium 696.9 mg
Sucres 6.9 g
SRH Times
10 min

Versez dans le saladier de service: le miel, le basilic, le vinaigre, l'Arome, l'huile et mélangez.

Ajoutez les olives, les tomates coupées en quartiers, le comté, le maïs, la salade. Mélangez et servez.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les saveurs avec MAGGI Purée d'Aromates, remplacez la basilic par la recette Oignon Doux ou Tomates séchées! Vous vous régalerez avec cette recette de salade facile préparée en un clin d'oeil.

Servez cette recette de salade facile avec une escalope de poulet grillée et un morceau de pain. Terminez le repas par une salade et un fruit.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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