Fil d'Ariane Accueil Recettes Salade estivale riz rouge melon artichaut sauce au yaourt Titre Salade estivale riz rouge melon artichaut sauce au yaourt SRH Times 28 min SRH Difficulty Facile SRH Serving 5 Ingrédients Ingrédients 1/2 melon 1 cube de bouillon KUB OR Bio 2 coeurs d'artichauts 200 g de riz rouge 400 g de pois chiches 1/2 concombre 1 yaourt 2 cuillerées à soupe Huile d'olive 1 sachet de billes de mozzarella Acheter ingrédients Image MAGGI KUB OR Organic 128g Image MAGGI KUB OR Organic 128g Nutriments Glucides 67.3 g Energie 467.2 kcal Matières Grasses 14.2 g Fibres 8.7 g Protéines 19.2 g Graisses saturées 5.4 g Sodium 438 mg Sucres 14 g SRH Times 28 min Coupez le concombre en demi rondelles. Coupez le melon en petits dés. Faites cuire les coeurs d'artichauts 10 minutes. Découpez en dés. Pendant ce temps faites cuire le riz 20 minutes. Dans 4 bols, mélangez les ingrédients. Mélangez le Kub or émietté et l'huile et le yaourt. Nappez les salades. Les recettes du moment Titre Salade de mâche, tomate, parmesan olives SRH Times 10 min SRH Difficulty Facile Titre Salade fruitée à L'Arome SRH Times 30 min SRH Difficulty Facile Titre Salade de fèves, chèvre, pousse d'épinards SRH Times 25 min SRH Difficulty Facile Titre Bouillon vermicelle 1 personne SRH Times 10 min SRH Difficulty Facile Titre Risotto Cookeo SRH Times 30 min SRH Difficulty Facile Titre Filet mignon pommes de terre à la moutarde Cookeo SRH Times 33 min SRH Difficulty Facile Titre Rôti de porc Cookeo SRH Times 75 min SRH Difficulty Facile Titre Tagliatelles à la carbonara SRH Times 17 min SRH Difficulty Intermédiaire Titre Chou-fleur à la poêle aux lardons SRH Times 45 min SRH Difficulty Facile Titre Butternut au four SRH Times 125 min SRH Difficulty Facile Previous slide Next slide
Nom Déjeuner Nom Entrant Nom France Nom Été Nom Facile Nom Végétarien Nom Source de protéines Nom Source de fibres Nom Peu sucré Nom salade Nom Légumes Nom Riz Nom Ébullition