20 min
Facile
100
gramme
Salade verte, crue, sans assaisonnement
8
tranche
Jambon cru
8
pièce
Tomate, crue
50
gramme
Pignon de pin
200
gramme
Jus d'orange, à base de concentré
2
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
311,43
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
15,27
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
20,36
Grammes
Les sucres
13,61
Grammes
Fibre
5,03
Grammes
Sodium
701,40
Milligrammes
Les graisses
20,79
Grammes
Graisses saturées
3,91
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
