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Entrée
Été
Coût moyen
Rapide
poêler
salade

Recette Salade de mâche, tomate, concombre et mozzarella

17
min
Facile

Ingrédients

4 personnes
1 sachet de mâche
3 tomates
1 demi concombre
100 g d'Allumettes Fumées
1 boule de mozzarella
3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre
Nutrients
Glucides 7.6 g
Energie 258.3 kcal
Matières Grasses 20 g
Fibres 1 g
Protéines 13 g
Graisses saturées 7.2 g
Sodium 801.1 mg
Sucres 4.5 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 3

Coupez les légumes et la mozzarella en rondelles.

0 min
Étape 2 de 3

Dans une poêle, faites dorer les allumettes 2 minutes sur feu vif.

0 min
Étape 3 de 3

Préparez la vinaigrette avec l'huile, le bouillon émietté et le vinaigre. Mélangez tous les ingrédients et servez.

0 min
Étape 1

Coupez les légumes et la mozzarella en rondelles.

Étape 2

Dans une poêle, faites dorer les allumettes 2 minutes sur feu vif.

Étape 3

Préparez la vinaigrette avec l'huile, le bouillon émietté et le vinaigre. Mélangez tous les ingrédients et servez.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des cubes de pomme granny.

Remplacez les allumettes par des dés de jambon.