13 min
Facile
100
gramme
Épinard, cru
50
gramme
Radis rouge, cru
100
gramme
Feta de brebis
2
cuillère à soupe
1
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
3
gramme
Basilic, frais
50
gramme
Pignon de pin
1
Pot de yaourt
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
30
gramme
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
206,39
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
8,21
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
6,20
Grammes
Les sucres
3,78
Grammes
Fibre
1,40
Grammes
Sodium
277,70
Milligrammes
Les graisses
17,55
Grammes
Graisses saturées
5,37
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
