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Hiver

Recette Smoothie vert fitness

5 min
Facile

Ingrédients

2
personnes
1/2 concombre épluché
3 cuillerées à soupe de jus de citron
200 ml de jus de pomme pur jus
12 feuilles de menthe
1 avocat
une dizaine de glaçons
90 g de jeunes pousses d'épinards
Recipie Macronutrients
Énergie
152,69
Kilocalories
Les glucides
20,51
Grammes
Protéine
3,16
Grammes
Les graisses
7,71
Grammes
Fibre
5,00
Grammes
Les sucres
Grammes
Graisses saturées
1,12
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Recipe Preparation Time

5 min
Etape
1
Placez tous les ingrédients dans un robot mixeur et mixez jusqu'à ce obtenir une texture onctueuse.
Etape
2
Versez dans des verres et dégustez bien frais.