Titre

Smoothie vert fitness

SRH Times
5 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
2 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1/2 concombre épluché
3 cuillerées à soupe de jus de citron
200 ml de jus de pomme pur jus
12 Feuilles de Menthe
1 avocat
une dizaine de glaçons
90 g de jeunes pousses d'épinards
Nutriments
Glucides 20.6 g
Energie 153.3 kcal
Matières Grasses 7.7 g
Fibres 5 g
Protéines 3.2 g
Graisses saturées 1.1 g
Sodium 576.2 mg
Sucres 13.2 g
SRH Times
5 min

Placez tous les ingrédients dans un robot mixeur et mixez jusqu'à ce obtenir une texture onctueuse.

Versez dans des verres et dégustez bien frais.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les saveurs de vos smoothies en fonction des saisons.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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