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Smoothie vert fitness

5 min
Facile

Ingrédients

2
personnes
1/2 concombre épluché
3 cuillerées à soupe de jus de citron
200 ml de jus de pomme pur jus
12 feuilles de menthe
1 avocat
une dizaine de glaçons
90 g de jeunes pousses d'épinards
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
152,69
Kilocalories
Protéine
3,16
Grammes
Les glucides
20,51
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
5,00
Grammes
Les graisses
7,71
Grammes
Graisses saturées
1,12
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Placez tous les ingrédients dans un robot mixeur et mixez jusqu'à ce obtenir une texture onctueuse.
Etape
2
Versez dans des verres et dégustez bien frais.