Titre

Soupe de courgettes pas chère

SRH Times
30 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 courgettes
40 g de beurre
Nutriments
Glucides 6.3 g
Energie 36.2 kcal
Matières Grasses 0.9 g
Fibres 2 g
Protéines 2.4 g
Graisses saturées 0.3 g
Sodium 78 mg
Sucres 5 g
SRH Times
30 min

Lavez et coupez les courgettes en gros morceaux. Ajoutez 2 cuillerées à soupe d'eau, filmez le saladier et faites cuire dans votre four à micro-ondes 10 minutes à 900W.

Mixez pendant 2 minutes avec les cubes de bouillon et le beurre.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez votre recette de soupe de quelques feuilles de basilic ciselées.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.