Titre

Soupe de courgettes pas chère

SRH Times
30 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 courgettes
40 g de beurre
Nutriments
Glucides 6.3 g
Energie 36.2 kcal
Matières Grasses 0.9 g
Fibres 2 g
Protéines 2.4 g
Graisses saturées 0.3 g
Sodium 78 mg
Sucres 5 g
SRH Times
30 min

Lavez et coupez les courgettes en gros morceaux. Ajoutez 2 cuillerées à soupe d'eau, filmez le saladier et faites cuire dans votre four à micro-ondes 10 minutes à 900W.

Mixez pendant 2 minutes avec les cubes de bouillon et le beurre.

Sylvie nutritionniste Nestlé

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Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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