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Recette Soupe de courgettes Thermomix

40 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
4 courgettes moyennes (1 kg)
1 gousse d'ail
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
80 g de fromage frais à tartiner nature
100 ml de lait demi-écrémé UHT
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
107,63
Kilocalories
Les glucides
10,76
Grammes
Protéine
5,33
Grammes
Les graisses
5,71
Grammes
Fibre
2,56
Grammes
Les sucres
8,34
Grammes
Graisses saturées
3,24
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Placez-les dans le bol du Thermomix. Ajoutez le bâtonnet, le lait et la gousse d'ail épluchée.
Etape
2
Lancez la cuisson pour 20 minutes, vitesse mijotage en plaçant bien le gobeleur doseur sur le thermomix.
Etape
3
A la fin de la cuisson, ajoutez le fromage frais et mixez pendant 1 minute vitesse maximum toujours avec le gobelet doseur.
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