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Soupe de courgettes Thermomix

Name: Soupe de courgettes Thermomix
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 courgettes moyennes (1 kg); 1 gousse d'ail; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 80 g de fromage frais à tartiner nature; 100 ml de lait demi-écrémé UHT

40 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 courgettes moyennes (1 kg)

1 gousse d'ail

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

80 g de fromage frais à tartiner nature

100 ml de lait demi-écrémé UHT

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

107,63

Kilocalories

Les glucides

10,76

Grammes

Protéine

5,33

Grammes

Les graisses

5,71

Grammes

Fibre

2,56

Grammes

Les sucres

8,34

Grammes

Graisses saturées

3,24

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Placez-les dans le bol du Thermomix. Ajoutez le bâtonnet, le lait et la gousse d'ail épluchée.

Etape

Lancez la cuisson pour 20 minutes, vitesse mijotage en plaçant bien le gobeleur doseur sur le thermomix.

Etape

A la fin de la cuisson, ajoutez le fromage frais et mixez pendant 1 minute vitesse maximum toujours avec le gobelet doseur.

Soupe de courgettes Thermomix

Ingrédients

Préparer une recette

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