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Recettes thermomix
Légumes

Recette Tapenade Thermomix

5
min
Facile

Ingrédients

12 personnes
170 g d'olives noires
15 g d'anchois
15 g de câpres
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 demi gousse d'ail
Nutrients
Glucides 1 g
Energie 51.7 kcal
Matières Grasses 5.2 g
Fibres 1 g
Protéines 1 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 214.3 mg
Sucres 1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

5
min
Étape 1 de 2

Placez tous les ingrédients dans le bol du mixer et hachez finement vitesse 7 pendant 20 secondes.

0 min
Étape 2 de 2

Servez sur du pain grillé !

0 min
Étape 1

Placez tous les ingrédients dans le bol du mixer et hachez finement vitesse 7 pendant 20 secondes.

Étape 2

Servez sur du pain grillé !

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez sur des blinis !!

A déguster en petites quantités !