Tartare de thon olives poivrons

Name: Tartare de thon olives poivrons
Prep time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Ingredients: 250 g de pavés de thon; 6 olives noires dénoyautées; 40 g de Purée de poivrons; 1 tomate; 1/4 d'oignon rouge; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

15 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

250 g de pavés de thon

6 olives noires dénoyautées

40 g de Purée de poivrons

1 tomate

1/4 d'oignon rouge

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	3.4 g
Energie	120 kcal
Matières Grasses	5.2 g
Fibres	1.1 g
Protéines	14.4 g
Graisses saturées	0.8 g
Sodium	80.8 mg
Sucres	1.8 g

Epépinez la tomate. Coupez-la en petits dés ainsi que le thon. Hachez les olives et l’oignon.

Mélangez tous les ingrédients avec la Purée de Poivrons. Salez et placez au frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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Le thon est un poisson gras il contient des oméga 3.

Tartare de thon olives poivrons

Ingrédients

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