Titre

Tartelettes fines oignon magret et figues

SRH Times
25 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
5 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 rouleau de Pâte feuilletée
90 g de magret de canard fumé
3 oignons
4 figues fraîches
1 cuillerée à soupe de miel
1 cuillerée à café d'huile
Nutriments
Glucides 26.7 g
Energie 271.3 kcal
Matières Grasses 13.7 g
Fibres 2.4 g
Protéines 9 g
Graisses saturées 5.4 g
Sodium 656 mg
Sucres 8.6 g
SRH Times
25 min

Préchauffez votre four à 220°C. Déroulez la pâte sur la plaque du four puis réalisez 5 cercles d'environ 7 cm de diamètre.

Hachez les oignons et faites-les dorer 5 minutes avec l'huile. Ajotez 100 ml d'eau et laissez cuire 3 minutes. Ajoutez l'Arome et le miel. Laissez cuire 2 minutes.Etalez la purée d'oignons sur la pâte.

Faites cuire 12 minutes en bas de four.

Ajoutez le magret et des morceaux de figues.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez remplacer le magret de canard par une bille de foie gras pour une recette de tartelettes fines oignon et figues plus festive !

Le bon repère : pour les enfants entre 4 et 8 ans, ou pour l'apéritif, réalisez des mini tartelettes fines oignon magret et figues, la portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.

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