Accompagnement

Été

Recette Tian de légumes ail persil

Name: Tian de légumes ail persil
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 aubergine; 2 courgettes; 3 grosses tomates; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 gousse d'ail; 1 cuillerée à soupe de persil; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

55 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 aubergine

2 courgettes

3 grosses tomates

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 gousse d'ail

1 cuillerée à soupe de persil

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

5,74

Grammes

Graisses saturées

0,87

Grammes

Fibres

3,82

Grammes

Protéines

2,64

Grammes

Glucides

13,22

Grammes

Sucres

6,98

Grammes

Energie

104,83

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Coupez les légumes en fines rondelles de 2 millimètres.

Etape

Dans une poêle, faites revenir les aubergines avec l'huile d'olive 5 minutes.

Etape

Dans un plat à gratin, alternez les couches de légumes en badigeonnant de bouillon entre chaque couche. Parsemez d'ail et de persil entre les couches. Faites cuire 30 minutes au four.

Recette Tian de légumes ail persil

Ingrédients

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