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Recette Tian de légumes ail persil
55
min
Facile
1 aubergine
2 courgettes
3 grosses tomates
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 cuillerée à soupe de persil
1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI
Nutriments
| Glucides | 13.2 g |
| Energie | 104.8 kcal |
| Matières Grasses | 5.7 g |
| Fibres | 3.8 g |
| Protéines | 2.6 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 13.1 mg |
| Sucres | 7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Coupez les légumes en fines rondelles de 2 millimètres.
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Étape 2 de 3
Dans une poêle, faites revenir les aubergines avec l'huile d'olive 5 minutes.
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Étape 3 de 3
Dans un plat à gratin, alternez les couches de légumes en badigeonnant de bouillon entre chaque couche. Parsemez d'ail et de persil entre les couches. Faites cuire 30 minutes au four.
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