Faites cuire les petits pois dans l’eau bouillante.
Mixez les haricots rouges avec 1 c. à soupe d’huile, le paprika et 50 ml d'eau et 1 kub or.
Mixez les petits pois cuits avec l’ail et la menthe, 1 kub or et 50 ml d'eau.
Mixez les lentilles avec 1 c. à soupe d’huile, le curry, 50 ml de lait de coco et le kub or restant.
Servez les sauces avec des légumes ou des gressins.
Sylvie D.
Nutritionniste Nestlé
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes