Titre
Velouté de potiron, lardons et noisettes grillées
Ingrédients
Ingrédients
700 g de potiron
30 g de Lardons Nature
800 ml d'eau
70 ml de lait concentré non sucré
1 oignon petit
20 g de noisettes décortiquées
1 cuillerée à café d'huile d'olive
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 12 g |
Energie | 125.9 kcal |
Matières Grasses | 7.5 g |
Fibres | 2.5 g |
Protéines | 4.6 g |
Graisses saturées | 2 g |
Sodium | 615 mg |
Sucres | 6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ce velouté de potiron, lardons et noisettes grillées est idéal pour la saison d'hiver.
Composé presque exclusivement d'eau (plus de 92 %) le potiron est peu calorique. Une chair riche en vitamine A, le potiron bénéficie en plus de propriétés anti-oxydantes.
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