Titre
Velouté de roquette et parmesan
Ingrédients
Ingrédients
1 sachet de roquette de 100 g
2 petites pommes de terre
1 oignon
30 g de parmesan
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
800 ml d'eau
Nutriments
Glucides | 11.5 g |
Energie | 106.4 kcal |
Matières Grasses | 5.2 g |
Fibres | 1.5 g |
Protéines | 4 g |
Graisses saturées | 2 g |
Sodium | 559.6 mg |
Sucres | 1.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez ajouter sur chaque tasse une pincée de pignons grillés à sec dans une poêle.
Une façon agréable de manger des légumes verts, non ? Et vous profitez en plus du calcium du parmesan !
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