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Barres de céréales au chocolat Bio

Name: Barres de céréales au chocolat Bio
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Ingredients: 80 g de flocons d'avoine; 50 g de noisettes; 50 g de céréales flakes épeautre ou sarrasin; 4 cuillerées à soupe de sirop d'agave ou de miel; 30 g de cranberry; 1 tablette de chocolat NESTLÉ DESSERT Bio; 40 g de pistaches non salées

45 min

Facile

Ingrédients

personnes

80 g de flocons d'avoine

50 g de noisettes

50 g de céréales flakes épeautre ou sarrasin

4 cuillerées à soupe de sirop d'agave ou de miel

30 g de cranberry

1 tablette de chocolat NESTLÉ DESSERT Bio

40 g de pistaches non salées

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

190,17

Kilocalories

Protéine

3,16

Grammes

Les glucides

18,24

Grammes

Les sucres

12,65

Grammes

Fibre

2,89

Grammes

Les graisses

11,65

Grammes

Graisses saturées

4,26

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Concassez les pistaches et les noisettes. Ecrasez grossièrement les corn flakes.

Etape

Mélangez bien les céréales, le sirop (ou le miel) et les noisettes et pistaches. Ajoutez les cranberries et 2 cuillerées à soupe d'eau. Mélangez à nouveau.

Etape

Tapissez un moule à cake en tassant bien. Faites cuire au four 12 minutes à 220°C. Laissez bien refroidir. Coupez 10 barres.

Etape

Faites fondre le chocolat au four à micro-ondes 2 minutes à 500W et trempez un côté des barres dedans. Placez au frais 10 minutes puis laissez à température ambiante.

Barres de céréales au chocolat Bio

Ingrédients

Préparer une recette

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