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Recette Boulettes de légumes au sésame
7
min
Facile
3 cuillerées à soupe de sauce soja sucrée
2 cuillerées à soupe de graines de sésame
Nutrients
| Glucides | 4.6 g |
| Energie | 148.5 kcal |
| Matières Grasses | 9.7 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Protéines | 9.7 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 916.7 mg |
| Sucres | 1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 2
Faites cuire 2 minutes les boulettes dans votre actifry, arrosez-les de sauce soja, poursuivez la cuisson 3 min.
0 min
Étape 2 de 2
A la sortie de l'actifry parsemez de graines de sésame.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Variez les petites graines, pensez au graine de lin, pavot, chia.
Dans le cadre d'un apéritif, comptez 2 boulettes pour les parents et 1 seule pour les enfants.