Recette Chili sin carne

Name: Chili sin carne
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 2
Ingredients: 300 g de haricots rouges cuits en boîte; 50 g de concentré de tomate; 1 paquet de 200 g de Sensational Haché cru soja Garden Gourmet; 1 tomate; 1 poivron rouge; 1 cube Bouillon de Légumes bio MAGGI; 1 cuillerée à café de paprika; 100 g de maïs en boîte

min

Facile

Ingrédients

300 g de haricots rouges cuits en boîte

50 g de concentré de tomate

1 paquet de 200 g de Sensational Haché cru soja Garden Gourmet

1 tomate

1 poivron rouge

1 cube Bouillon de Légumes bio MAGGI

1 cuillerée à café de paprika

100 g de maïs en boîte

Nutrients

Glucides	89 g
Energie	610 kcal
Matières Grasses	11.8 g
Fibres	25.2 g
Protéines	37.9 g
Graisses saturées	3.4 g
Sodium	40.8 mg
Sucres	10.6 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Coupez la tomate et le poivron en dés.

Étape 2

Dans une poêle chaude, faites revenir la tomate et le poivron avec l’huile d’olive, à feu moyen. Au bout de 5 minutes de cuisson, ajoutez le concentré de tomates et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez les haricots rouges, le maïs et le paprika fumé. Emiettez le bouillon de légumes et mouillez avec 20cl d’eau. Laissez réduire 2 minutes et ajoutez le Haché Cru. Laissez cuire 6 minutes.

Recette pas à pas