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quotidienne élaborée

Recette Cigares croustillants aux pistaches et au miel

16
min
Facile

Ingrédients

6 personnes
3 Feuilles de Brick
2 cuillerées à soupe de miel
2 cuillerées à soupe de semoule de blé fine
2 cuillerées à soupe de pistaches non salées
Nutriments
Glucides 19.5 g
Energie 112.5 kcal
Matières Grasses 3.1 g
Fibres 1 g
Protéines 2.4 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 110.7 mg
Sucres 9.6 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

10
min
Étape 1 de 5

Demande à une grande personne de préchauffer le four Th.6 (180°C).

0 min
Étape 2 de 5

A l'aide d'un grand couteau, fais-toi aider pour hacher les pistaches. Coupe les feuilles de brick en deux.

0 min
Étape 3 de 5

Dans un saladier, mélange le lait concentré, le miel, la semoule, les pistaches et répartis ce mélange au centre des demi-feuilles de brick.

0 min
Étape 4 de 5

Roule-les de façon à obtenir un cigare.

0 min
Étape 5 de 5

Demande à une grande personne de les faire cuire 6 à 7 minutes sur la plaque du four recouverte d'un papier de cuisson.

0 min
Étape 1

Demande à une grande personne de préchauffer le four Th.6 (180°C).

Étape 2

A l'aide d'un grand couteau, fais-toi aider pour hacher les pistaches. Coupe les feuilles de brick en deux.

Étape 3

Dans un saladier, mélange le lait concentré, le miel, la semoule, les pistaches et répartis ce mélange au centre des demi-feuilles de brick.

Étape 4

Roule-les de façon à obtenir un cigare.

Étape 5

Demande à une grande personne de les faire cuire 6 à 7 minutes sur la plaque du four recouverte d'un papier de cuisson.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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