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Recette Cocktail menthe fruits rouges
5
min
Facile
350 ml d'eau
250 g de fruits rouges surgelés
20 glaçons
15 Feuilles de Menthe fraîche
Nutrients
| Glucides | 17.6 g |
| Energie | 87.4 kcal |
| Matières Grasses | 1 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 20.6 mg |
| Sucres | 13.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Décongelez les fruits rouges et mixez-les avec l'eau.
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Étape 2 de 3
Passez le jus dans une passoire fine. Mixez-le à nouveau avec la menthe, le lait concentré sucré et les glaçons.
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Étape 3 de 3
Versez dans des verres à cocktails et décorez avec une feuille de menthe et une paille.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer les fruits rouges par des cerises en conserve.
Une boisson gourmande, qui vous apporte juste ce qu'il faut d'énergie pour bien redémarrer la journée, c'est bien. Quand en plus cette boisson vous apporte du calcium, là, on fonce !