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Glucides | 23 g |
Energie | 163 kcal |
Matières Grasses | 5 g |
Fibres | 1 g |
Protéines | 7.1 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 71.4 mg |
Sucres | 15.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Coupez l'ananas en dés et réservez-en quelques morceaux pour la décoration. Mixez le reste pour obtenir une purée.
Dans un saladier, battez les œufs et le lait concentré sucré pour que le mélange blanchisse.
Ajoutez la farine et la purée d'ananas puis mélangez bien.
Préchauffez votre four Th.6 (180°C).
Faites cuire dans votre four au bain-marie dans un moule à manqué pendant 30 minutes environ.
Coupez l'ananas en dés et réservez-en quelques morceaux pour la décoration. Mixez le reste pour obtenir une purée.
Dans un saladier, battez les œufs et le lait concentré sucré pour que le mélange blanchisse.
Ajoutez la farine et la purée d'ananas puis mélangez bien.
Préchauffez votre four Th.6 (180°C).
Faites cuire dans votre four au bain-marie dans un moule à manqué pendant 30 minutes environ.
Pour les adultes, vous pouvez ajouter 1 cuillerée à soupe de Rhum à votre flan ananas.
Du calcium et des fruits, avec cette recette toute simple et si savoureuse !