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Recette Flan poires amandes
35
min
Facile
1 boîte de 460 g de poires au sirop
4 œufs
60 g de poudre d'amandes
Nutriments
| Glucides | 40.1 g |
| Energie | 288.7 kcal |
| Matières Grasses | 10.7 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Protéines | 9.2 g |
| Graisses saturées | 3.7 g |
| Sodium | 45.6 mg |
| Sucres | 37.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Préchauffez votre four Th.6 ( 180°C).
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Étape 2 de 5
Dans un saladier, mélangez à l'aide d'un fouet le lait concentré sucré, les oeufs, la poudre d'amandes.
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Étape 3 de 5
Mixez les fruits et ajoutez-les à la préparation.
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Étape 4 de 5
Répartissez la préparation dans les ramequins.
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Étape 5 de 5
Faites cuire dans votre four 25 minutes environ.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour un flan plus léger, diminuez la quantité d'amandes en poudre.
