75 min
Facile
2
pièce
Pomelo (dit Pamplemousse), pulpe, cru
2
pièce
Banane, pulpe, crue
1
pièce
Poire, pulpe et peau, crue
1
pièce
Pomme, pulpe et peau, crue
2
Pot de yaourt
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
0
gramme
Ananas, pulpe, cru
200
gramme
Biscuit sec, sans précision
100
gramme
Madeleine traditionnelle, pur beurre
3
cuillère à soupe
Jus d'orange, pur jus
10
gramme
Citron, zeste, cru
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
553,02
Kilocalories
Calcium
254,72
Milligrammes
Protéine
10,46
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
93,66
Grammes
Les sucres
62,16
Grammes
Fibre
3,46
Grammes
Sodium
161,13
Milligrammes
Les graisses
16,33
Grammes
Graisses saturées
9,77
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
