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Recette Nems banane chocolat à l'actifry
15
min
Facile
Nutrients
| Glucides | 19.2 g |
| Energie | 124.5 kcal |
| Matières Grasses | 4.6 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 1 g |
| Graisses saturées | 2.6 g |
| Sodium | 96.5 mg |
| Sucres | 9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Faites fondre le chocolat cassé en carrés 1 minute 30 à 500W au four à micro-ondes. Coupez dans chaque feuille de brick 2 bandes de la largeur des bananes (la plus longue possible). Badigeonnez de chocolat fondu.
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Étape 2 de 3
Roulez les bananes dedans en mettant le côté badigeonné contre la banane.
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Étape 3 de 3
Faites cuire 5 minutes sans la pale sans huile dans l'actifry.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Si vous avez des grandes bananes, coupez-les en tronçons !
Servez au gouter avec un verre de lait !
