Titre

Noix de Saint Jacques marinées aux agrumes

SRH Times
380 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
6 personnes

Ingrédients

Ingrédients
12 noix de Saint-Jacques
3 citrons verts
2 oranges
30 g de gingembre frais
14 Feuilles de Menthe fraîche
1 cuillerée à soupe de cognac
Nutriments
Glucides 18.7 g
Energie 96.6 kcal
Matières Grasses 0.6 g
Fibres 3.7 g
Protéines 5.8 g
Graisses saturées 0.2 g
Sodium 380.6 mg
Sucres 7.3 g
SRH Times
380 min

Ciselez la menthe. Prélevez quelques zestes d'orange et de citron. Pressez le jus des 3 citrons et d'1 orange. A l'aide d'un couteau, pelez l'orange à vif et prélevez les segments. Râpez finement le gingembre.

Mélangez les jus, le Fumet de Poisson, la menthe, le gingembre et le Cognac.

Laissez mariner 3 heures les noix de Saint-Jacques dans cette marinade au réfrigérateur.

A l'aide d'un couteau, taillez la noix de Saint Jacques en carpaccio. Disposez sur assiette en intercalant quelques segments d'orange, ajoutez un peu de marinade et décorez avec les zestes. Servez aussitôt.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Si certains convives n'aiment pas les St Jacques crues, poêlez les noix 2 minutes de chaque côté et les servir avec la marinade.

Une entrée toute en légèreté qui a le bon goût de compléter vos apports en protéines sans lipides !

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