Titre

Petites bouchées à la noix de coco

SRH Times
70 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
12 personnes
Nutriments
Glucides 27.3 g
Energie 175.3 kcal
Matières Grasses 5.7 g
Fibres 1.6 g
Protéines 3.6 g
Graisses saturées 4.2 g
Sodium 44.8 mg
Sucres 21 g
SRH Times
70 min

Ecrase grossièrement à la fourchette la moitié des céréales.

Dans un bol, mélange-les avec le Lait Concentré Sucré et les 3/4 de la noix de coco. Forme des petites boules et roule-les dans la noix de coco restante.

Décore chaque bouchée avec les céréales entières en les enfonçant bien dans la préparation.

Laisse refroidir au réfrigérateur.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Tu peux également rouler tes petites bouchées dans du pralin !

A consommer au goûter pour les enfants et au moment de la pause café pour les grands. Une bouchée apporte environ 100 kcal donc doit être incluse dans votre journée alimentaire et pas en plus.