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Recette Petits paniers de pommes
20
min
Facile
4 pommes Reinette ou Gala
2 Yaourt Nature
4 cuillerées à soupe de miel liquide
4 cuillerées à soupe de graines de sésame
Nutrients
| Glucides | 39.4 g |
| Energie | 224.9 kcal |
| Matières Grasses | 7.1 g |
| Fibres | 3.7 g |
| Protéines | 3.4 g |
| Graisses saturées | 3.9 g |
| Sodium | 30.7 mg |
| Sucres | 34.9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Dans une poêle chaude sans matière grasse, faites dorer les graines de sésame.
0 min
Étape 2 de 5
Hachez le chocolat en pépites.
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Étape 3 de 5
Lavez et coupez un chapeau aux pommes. Videz l'intérieur des pommes avec une cuillère à bille de melon.
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Étape 4 de 5
Dans un saladier, mélangez les billes de pommes, les yaourts, les pépites de chocolat, les graines de sésame et le miel.
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Étape 5 de 5
Remplissez les pommes avec la préparation au yaourt. Disposez les chapeaux sur les pommes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Remplacez les graines de sésame par la noix de coco râpée.
Cette recette sera parfaite pour le goûter avec un verre de lait et des biscuits type galettes bretonnes.
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