Titre

Salade de fruits, sauce aux épices

SRH Times
40 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
6 personnes

Ingrédients

Ingrédients
3 kiwis
2 bananes
200 ml de lait concentré non sucré
1 pincée de 4 épices
1 cuillerée à café de cannelle
100 g d'ananas frais
100 g de mangue
Nutriments
Glucides 28.3 g
Energie 151.6 kcal
Matières Grasses 3.6 g
Fibres 3.6 g
Protéines 4.1 g
Graisses saturées 2 g
Sodium 44.9 mg
Sucres 19.8 g
SRH Times
40 min

Dans un saladier, mélangez les laits et les épices.

Coupez les bananes en rondelles. Pelez et coupez les kiwis en rondelles et l'ananas et la mangue en morceaux.

Mélangez les fruits et la sauce aux épices.

Placez au réfrigérateur 30 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez de la menthe ciselée ou un zeste de citron vert.

Profiter des bienfaits des fruits, c'est bien. Profiter en plus d'une quantité intéressante de calcium, c'est vraiment mieux !