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Recette Sushis sucrés choco fruits
90
min
Facile
150 g riz rond
750 ml de lait demi-écrémé UHT
1 kiwi
1 banane
1 mangue
Nutriments
| Glucides | 45.4 g |
| Energie | 291.6 kcal |
| Matières Grasses | 9.3 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Protéines | 6.7 g |
| Graisses saturées | 5.2 g |
| Sodium | 41.3 mg |
| Sucres | 26.6 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 2
Faites cuire le riz dans le lait jusqu'à évaporation. Ajoutez le chocolat en pépites et mélangez. Laissez refroidir 1 heure.
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Étape 2 de 2
Pelez et coupez les fruits en fines tranches de 3 cm par 2 cm. Faites des petites quenelles de riz chocolaté et posez des fruits au-dessus.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez aussi les faire sous forme de makis en les entourant d'une bande de fruit.
