53 min
Facile
450
gramme
Mangue, pulpe, crue
200
gramme
20
gramme
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais
6
gâteau
Biscuit sec, sans précision
18
gramme
Menthe, fraîche
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
283,72
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
3,39
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
35,14
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
3,88
Grammes
Sodium
32,25
Milligrammes
Les graisses
14,49
Grammes
Graisses saturées
8,18
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Remplacez les spéculoos par de la noix de coco râpée.