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Recette Verrines fraises-framboises et Verrines banane-kiwi
115
min
Facile
150 g de fraises
100 g de framboises
2 bananes
2 kiwis
400 g de fromage blanc
1 pot de compote de fruits (fraise)
1 pot de compote de pommes
4 cuillerées à soupe de riz soufflé
1 cuillerée à soupe de sirop de fraise
1 cuillerée à soupe de sirop de pêche
Nutriments
| Glucides | 34.9 g |
| Energie | 225.6 kcal |
| Matières Grasses | 7.3 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Protéines | 6.6 g |
| Graisses saturées | 3.8 g |
| Sodium | 61.5 mg |
| Sucres | 22.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Pour les 4 verrines fraises-framboises : mélange le fromage blanc (200 g) avec le sirop de fraise. Coupe les fraises en lamelles. Demande à une grande personne de faire fondre les 50 g de chocolat blanc au bain marie. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, réalise des petits palets et recouvre-les de riz soufflé. Place au réfrigérateur 1 heure.
0 min
Étape 2 de 4
Dans des verrines, dispose une couche de fruits (fraises,framboises) puis une couche de fromage blanc (200 g) puis une couche de compote de fraise. Pose des petits palets dessus.
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Étape 3 de 4
Pour les 4 verrines banane-kiwi : mélange le fromage blanc (200 g) et le sirop de pêche. Coupe les kiwis et les bananes en rondelles. Demande à une grande personne de faire fondre le chocolat noir au bain marie. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé réalise des petits palets et recouvre-les de riz soufflé. Place au réfrigérateur 30 minutes.
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Étape 4 de 4
Dans des verrines, dispose une couche de fruits (kiwi, banane), puis une couche de fromage blanc (200 g) puis une couche de compote (pomme). Dépose des petits palets dessus.
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